载歌载舞可以说是人类最古老、最原始的休闲方式之ー。其目的是宣泄自己的感情,是自身生理和心理的需要,可以促进身心健康。在《吕氏春秋・古乐》中就有人们编制舞蹈来休闲的记载。商周之际,歌舞的形式更为多样化。秦汉时期,民间的饮宴聚会都少不了歌舞。南北朝到隋唐,歌舞活动成为当时人们闲暇聚会、休闲娱乐的主要形式。宋代以后,由于城市经济的发展,都市和乡村民间的休闲方式发生了变化。都市的休闲方式与文人的活动相关,以“文舞”为主,而在乡村,则与民间集会相关,歌舞与民间的其他娱乐形式相结合,如秧歌、高跷、狮舞等,成为民间闲暇时的主要休闲方式。